딸국질을 한방에 멈추게하는 방법이 있을까요?

딸국질을 자주하게되서 좀 멈추고싶은데 어떻게하면은 딸국질을 하지않게 막을 수있을까요? 간단한 방법이 있으면 공유해주시면 감사해요