안녕하세요. 경제적 자유01입니다.
딸국질은 횡격막이라는 근육이 반복적으로 수축하면서 발생하는 증상입니다. 딸국질을 멈추게 하는 방법은 여러 가지가 있습니다. 다음은 몇 가지 예시입니다.
차가운 물을 마시기: 차가운 물은 식도를 자극하여 딸국질을 멈추는 데 도움이 됩니다. 따뜻한 물보다 효과가 좋습니다1.
허리를 숙이고 물을 마시기: 허리를 앞으로 90도 숙이고 물을 마시면 미주신경이라는 신경을 자극하여 딸국질을 멈추는 데 효과가 있습니다.
설탕이나 꿀을 삼키기: 설탕이나 꿀을 삼키면 혀의 신경말단이 단맛으로 자극받아 딸국질을 멈출 수 있습니다.
코와 입을 막고 숨을 내뱉기: 코와 입을 막고 숨을 내뱉으면 혈액 속의 이산화탄소를 증가시켜 횡격막을 조절하는 데 도움이 됩니다.
양쪽 귀를 막기: 양쪽 귀를 막으면 귓구멍 안쪽에 있는 미주신경을 자극하여 딸국질을 멈출 수 있습니다.
이 외에도 얼음을 씹거나 레몬을 먹거나 재채기를 하거나 혀를 잡아당기는 등의 방법도 있습니다.