회사 업무중 키피를 여러잔 마시고하는데?

Question

바쁜 일상중 업무에 스트레스받아 그 탈출구로 커피와 담배를 피우고 커피 마시는데. 보통 일상 생활에서 커피를 하루에 몇잔정도가 적당한지 궁금해요.

Answer 1

안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 커피는 하루 2~3 잔이 적당하다고 합니다 카페인을 많이 마시면 건강에 안 좋을 수도 있잖아요~

Answer 2

안녕하세요. 정겨운고릴라200입니다.보통 식후로 아침 점심 저녁 3잔을 마시는것이 보통인거같습니다 그 이상은 안좋은거같아요

Answer 3

안녕하세요. 세상에 필요한 존재가 되어보자입니다.회사 업무중 커피를 여라잔이 몇잔인지는 모르겠지만 대부분 3잔정도 마시는건같습니다.

Answer 4

안녕하세요. 날카로운갈매기574입니다.

일반적으로 하루에 2잔 이내의 커피 섭취가 적당하다고 알려져 있습니다. 커피에는 카페인이 함유되어 있어, 각성 효과를 주어 피로 해소와 집중력 향상에 도움이 됩니다. 하지만, 카페인 과다 섭취는 불면증, 두통, 불안, 심장 두근거림 등의 부작용을 유발할 수 있습니다.

Answer 5

안녕하세요. 규군1211입니다.

하루에 1~2잔이 좋은거 같아요.

근데 저도 일하다보면 피곤하기도 하고 스트레스를 받다보니 3잔정도 마십니다.

줄이는게 좋겠죠?