생활
이중턱살 없애주는 효과적인 운동 있을까요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 똑똑한개리33입니다. 얼굴 근육을 사용하는 대표적인 운동으로, 광대뼈와 귀 밑 턱 라인에 살이 많은 사람이라면 이 스트레칭을 추천합니다. 턱을 하늘 방향을 향하도록 목을 뒤로 젖히고, 아랫입술을 하늘을 찌른다는 느낌으로 앞으로 쭉 내밀어 주세요. 턱 근육과 귀밑 턱근육이 당기는 느낌을 많이 받게 될 거에요. 이 자세를 10~15초간 최소 10번은 반복할 수 있도록 합니다.
안녕하세요. 늠름한댕댕입니다.
이 운동만으로는 큰 효과를 보기는 어렵겠지만 미세하게는 효과가 있을 수 있습니다.
입술 끌어모으기, 공기 내뱉기, 턱 회전해주기 등이 있습니다.
최대한 얼굴 근육을 써주게 되면 효과가 있다고 하네요.
전체적인 운동을 해야 골고루 빠지게 되니, 효과를 크게 보려면 운동과 식단을 하셔야 합니다!