중학교2학년 남아 아침식사대용 문의?
당연히 밥먹고가면좋겠지만. 아침 일어나기도
힘든상태인데 뭘 아침식사로 맥이고 학교 보내면좋을까요? 두유주니 안먹네요. 모먹고싶냐해도 답변이없어요
안녕하세요. 이승원 육아·아동전문가입니다.
자고 있는 뇌를 깨우기 위해서는 밥을 먹는 것이 좋겠지만
그렇지 않다면
포만감을 줄 수 있는 삶은 계란, 우유, 삶은 고구마, 단호박, 시리얼, 에너지바, 영양떡 등으로
아침 식사를 대신하기도 한답니다. 아이가 빵을 좋아한다면 그것도 괜찮지 않을까 싶습니다.
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.
과일, 시리얼 같은 건 어떨까요? 아니면 누룽지나 죽 같이 먹기도 간편하고 부대끼지 않는 것도 좋을 것 같습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 유미선 육아·아동전문가입니다.
남학생들은 몸매관리를 위해 헬스등 운동도 많이들 하는데요.
근육에 도움많이주는 닭가슴살은 어떠신지요?
닭가슴살에 요거트, 양상추,블루베리, 견과등을 곁들여서 주면 맛도 있고 거부감없이 잘 먹습니다
간단히 우유에 바나나, 고무나도 좋습니다
안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.
집마다 아침식사가 다른데요, 샐러드, 밥, 죽, 시리얼 등 다양합니다. 아이가 대화를 안한다고 하셨는데 아이가 먹는 음식이기에 아이와 이야길 해보시고 결정하시는것을 추천드립니다. 아이와 이야기해주세요.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
일반 성인들도 아침에 입맛이 없어서 간단하게 빵이나 우유로 대신하는 경우가 많듯이 아이들도 아침엔 크게 입맛이 없을 겁니다
간단하게 손에 쥐고 먹을 수 있는 바나나나 주먹밥.유부초밥.씨리얼 등을 먹이면 좋을 것 같아요
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
두유 보다는 우유가 나을지도 몰라요.
두유가 입에 안맞는 아이들도 있거든요,
계란후라이와 딸기잼을 바른 식빵 + 우유 아니면 과일 쥬스를 주어도 좋을 것 같구요,
우유에 콘프라이트를 타서 주어도 좋을 것 같네요. 아니면 요플레에 콘프라이트를 타서 주시는 것도 좋구요.
간단한 죽 이나 스파를 주어도 좋을 것 같습니다.
아이가 좋아하는 빵하고 우유를 준비해서 주는 것도 고려해 보세요,
안녕하세요. 조현배 육아·아동 전문가입니다.
시리얼, 핫케익, 누룽지 등 간편식이 아침에 먹기 편합니다.
아침에 식사보다는 잠을 택하는 아이들이 많지요
등교후에 먹을 수 있도록 샌드위치나 에너지바 등도 추천드려요
장도연이 추천하는 아하!
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