여주를 생으로 먹어도 되나요? 여주의 먹는 방법이 궁금합니다.

장인어른이 당뇨가 있으시고 혈압도 살짝 높으신데,

여주가 당뇨와 고혈압에 좋다고 하여

여주분말로 차를 만들어 드시게 했더니 쓴맛 때문에 드시기 힘들어 하십니다.

여러 건강즙처럼 여주를 즙을 내어 드시게 하는 것도 알아봤는데,

여주 생즙은 간 수치를 올리고 당뇨가 있는 이에게 더 위험할 수 있다고 하더라구요.

여주를 보다 안전하고 맛있게 섭취할 수 있는 방법에 대해 아시는 분이 있으면 공유 부탁드립니다.