플라스틱 사용 줄이기, 대중교통 이용, 에너지 절약 등 구체적인 실천 사례나 효과적인 방법이 궁금합니다. 환경 보호를 꾸준히 실천하기 위한 동기부여 방법이나 가족과 함께 할 수 있는 활동도 알려주시면 좋겠습니다.