연애관계에서 도파민이 중독된것 같은데 어떻게 해야할까요?

제가 연애를 알아가기전에는 재미없고 지루한데

밀당하면 도파민 나와서 너무 애달복달애간장타서 좋아여 이러면 안되는데 그리고 연애하면 실망하고 그러는데 어떻게 해결해야하나요?