[피부] 선크림이 그렇게 중요한가요...?

Question

성별

남성

나이대

40

기저질환

없음

복용중인 약

없음

안녕하세요.

선크림의 중요성은 익히 들어 잘 알고 있습니다.

관련하여 궁금증이 있어,

이렇게 글 적어 봅니다.

아파트 지하 주차장->회사로 이동->회사 지하 주차장->사무실 착석->점심은 건물 내 식당

-> 퇴근

이런 코스입니다.

햇빛을 아예 받지는 않지만,

거의 라고 말 할 정도로, 햇빛 구경은 잘 없습니다.

(사무실에는 햇빛 보단, 햇볕 정도 들어 옴)

이럴 경우에도,

(효율) 선크림을 발라야 하는지.. 아님 바를 필요가 없는지...

궁금합니다.

더불어,

(주말 방구석 콕 받혀 있다가)

햇빛을 맞는 200미터 편의점 거리. (왕복) -- 햇빛 쫴는 시간은 5~10분 정도

이럴 경우에도 선크림을 바르고 다녀 와야 하는지... (나머지 시간은 방콕)

전문가님 고견 한 자 듣고 싶습니다

감사합니다.

Answer 1

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

선크림의 중요성은 피부를 자외선(UV)으로부터 보호하여 피부암, 조기 노화, 기미, 주근깨 등 자외선 관련 피부 문제를 예방하는 데 있습니다. 자외선은 구름이나 유리를 통과할 수 있기 때문에 실내에 있거나 흐린 날에도 피부에 도달할 수 있습니다. 그러나 일상 생활에서의 실제 자외선 노출 정도와 선크림 사용의 필요성은 개인의 생활 환경, 피부 타입, 그리고 자외선 지수 등에 따라 달라질 수 있습니다.

그러나 UVB 뿐만 아니라 UVA도 피부 노화와 관련이 깊으며, UVA는 유리를 통해서도 들어올 수 있어, 사무실 내에서도 일정 부분 노출될 수 있습니다. 따라서, 피부를 장기적으로 보호하고자 한다면, 낮은 SPF 지수의 선크림을 가볍게 사용하는 것도 하나의 방법입니다. 주말에 짧은 시간 동안 외출하는 경우에도, 피부가 민감하거나 자외선에 대한 우려가 있는 경우에는 선크림을 사용하는 것이 좋습니다.

Answer 2

대면 상담없이 댓글 작성은 조심스럽지만. 개인적인 생각으론

말씀하신 정도라면 선크림을 꼭 바르실 필요는 없을 듯 합니다만..

필요시 모자 정도 간단하게 착용하시는 것이 어떨까 싶네요

(태양빛에 피부 알러지 등이 없으시다면)

Answer 3

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

실내에서 대부분의 시간을 보내고 햇빛 노출이 거의 없는 경우라면, 선크림을 꼭 바를 필요는 없습니다. 하지만 자외선은 유리창을 통해서도 들어올 수 있고, 햇볕이 들어오는 사무실이라면 어느 정도 자외선에 노출될 수 있습니다. 피부가 민감하거나 색소침착이 잘 되는 편이라면 실내에서도 선크림을 바르는 것이 도움될 수 있습니다.

편의점을 왕복하는 등 야외 활동이 짧은 시간이라도 이루어진다면, 선크림을 바르고 외출하는 것이 좋습니다. 자외선 노출이 짧아도 피부에 영향을 줄 수 있기 때문입니다. 특히 자외선이 강한 낮 시간대에는 선크림 사용이 권장됩니다.