공복에 영양제를 먹어도 상관 없나요?
간헐적 단식을 해서 아침을 먹지 않습니다.
공복에 종합 비타민, 오메가3, 마그네슘을 복용하고 있습니다. 공복에 복용해도 상관 없는건지 올바른 복용법이 있으면 알려주세요.
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 침착한풍금조46입니다.영양제는 보통 식사와 함께 섭취하는 것이 좋습니다. 공복 상태에서 영양제를 섭취하면 영양제의 흡수율이 높아져서 과다한 섭취로 인한 부작용이 발생할 수 있습니다.