한약 복용 시간 전후로 지켜야 할 생활 습관이 궁금합니다.

Question

성별

남성

나이대

40

한약 복용 시 커피나 탄산음료를 피하라는 얘기를 들었는데 실제로 흡수나 효과에 어떤 영향을 주는 건가요??

복용 시간 전후로 지켜야 할 생활 습관도 알고 싶습니다.

Answer 1

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.

커피와 탄산음료에 포함된 카페인, 산성 성분은 위산 분비를 촉진하고 위장을 자극해 한약 성분의 흡수율을 낮출 수 있습니다.또한 커피의 카페인은 신경을 자극해 한약의 진정 효과(신경 안정, 수면 보조 등)를 방해할 수 있습니다. 또한 커피의 이뇨작용으로 한약 성분이 체내에 오래 머무르지 못하고 빨리 배출될 수 있습니다.

한약복용시에는 되도록 충분한 수면시간을 지켜주시고 밀가루 음식은 줄여주세요 과식과 기름진 음식도 되도록 줄여주세요