생활
돌이 지난 아기에게 생선 먹이는 건 이를까요?
아기 유아식을 시작하려고 하는데
인터넷에 찾아보니 생선에 중금속이 함유될수 있다고
횟수를 줄여 먹이거나 생선을 늦게 먹이는 것 같은데
생선을 언제부터 어떤 종류의 생선을 먹이는게 좋을까요?
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6개월에 이유식 시작하면서 바로 생선, 계란, 견과류 등을 모두 먹일 수 있습니다.
알러지가 생길까봐 특정음식을 더 늦게 먹이는 것은 도움이 되지 않습니다.
여러가지 음식을 제한함으로써 영양문제, 식이문제가 생기고, 알러지질환도 오히려 더 증가합니다.
2008년부터 변경된 세계적으로 권위있는 AAP(미국소아과학회)라든가 WHO의 이유식 지침에서는
알러지 고위험 음식을 반드시 6개월부터 먹이기를 권장합니다.
따라서, 아직까지 안 먹인 음식이 있다면 최대한 빨리 먹이시기를 바랍니다.
단, 생선은 1주일에 2일만 주는 것이 좋습니다.
환경오염으로 인한 생선류의 체내 수은함량의 과다한 증가로, 그 이상의 생선 섭취는 아기에게
수은중독으로 인한 위험을 증가시키기 때문입니다.
