건강관리
인공 감미료의 건강 영향은 무엇인가요?
인공 감미료의 건강 영향은 무엇인가요? 흔히들 다시마안좋다고하는데 듣기로는 천연물질이라고 왜곡되었다고도 하는데요? 어느말이 맞는건가요?
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안녕하세요
인공감미료에는 인공적으로 생산된 것도 있고 자연적으로 추출해낸것도 있습니다
이 두가지를 적정량 섭취하면 건강에는 큰 이상이 없습니다
보통 감미료라 하면 단맛을 주는 조미료 나첨가된것을 말합니다.
인공감미료는 아스파르탐,시클라메이트,과장,포도당,글리신,사카린,설탕,소르비톨,설탕,크실리톨등이 있습니다
부작용으로는 속이 더부륵하고 장을 자극해 설사등을 유발할수있습니다.
다시마는 알길산이 있어 지방의 흡수를방해하고 해조류 입니다. 인공감미료와는 성격이 다릅니다.
다시다나 미원같은 경우는 자주 섭취하면 몸에 부정적인 영향을 끼칠 순 있지만 가끔 음식에 넣는 정도로는 괜찮습니다
인공감미료도 종류가 많은데 그 중 제로 음료에 들어가는 것들은 비만을 부를 수 있으니 주의하셔야겠습니다
인공감미료 부분 같은 경우는 아직까지 유해성에 관해서는 괜찮다는 결과가 있기 때문에 너무 많이 만드시지 않으면 괜찮다고 볼 수 있습니다
