겨울철난방은 자기전에 몇도로설정하시나요?

Question

요즘은날씨가풀려서 추웠을때랑 비교하면 난방온도설정을 몇도로해놓고자야될지 가늠이안됩니다. 요즘은몇도로설정해야될까요?

Answer 1

겨울철 난방은 가정마다

개인마다 다 다르다고 봅니다

저희는 난방 시작했을때부터

지금까지 25도로 맞추고

끄지는 않고 계속 사용하고 있어요 다른 식구들이

반팔을 입고 살고 있어서

어쩔수가 없어서 이렇게

사용합니다

Answer 2

뉴스에서는 18도 정도를 유지하라고 하던데요. 너무 더운것도 몸에 안 좋다구요. 그래서 18도를 해놓으면 저는 좀 춥더라구요. 그래서 저는 집에서 보통 20도정도 맞춰놓고있어요. 잘때도 온도를 내리거나 그러지는 않구요. 20도 정도로 겨울 보내고있어요.

Answer 3

이게 집집마다 단열 상태가 달라서 딱 잘라 말하긴 힘든데 요즘 같은 날씨면 저는 보통 21도나 22도정도로 맞춰두고 자요 너무 높게 하면 또 답답해서 잠을 설치게 되더라고요 그냥 바닥에 냉기만 없을정도로 돌리고 수면 잠옷 같은 거 챙겨 입는 게 훨씬 포근하고 경제적인 거 같네요.

Answer 4

겨울철 취침 시 실내 권장 온도는 보통 18~20도 수준입니다.
너무 높게 설정하면 수면 질이 떨어지고 건조함이 심해질 수 있습니다.
얇은 이불을 여러 겹 사용하는 방식이 체온 유지에 더 효율적입니다.
실내 습도는 40~60%를 유지하면 호흡기 건강과 수면에 도움이 됩니다.