회사에서 야근할때 집중력을 높게 유지하는 방법은?

Question

안녕하세요? 만일 회사에서 일이 많아 야근을 하게 되었을때 집중력을 낮시간과 비슷하게 가져가서 일의 효율을 높게 유지할 수 있는 노하우가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요.

부족하지만 답변드리겠습니다.

야근을 할때 중요한것은 체력관리라고 생각합니다.

체력을 잘 관리해보세요.

답변이 도움이 되었으면 좋겠네요

좋은 하루되세요~!

Answer 2

주변환경과 본인이 성향이 중요하다고 생각합니다.

야근때 주변직원들이 잡담하고있으면 집중이 안될테지만 본인이 신경이 쓰이는여부가 중요하겠지요.

Answer 3

근데 사실 그런 방법은 직접 찾으셔야 된다고 생각해요 저녁에는 가벼운 음식을 먹는다거나

잠깐 쉬는 시간에 세수를 한다거나 여러가지 방법이 있겠지만 본인만의 방법은

따로 있다고 생각을 하거든요 그래서 되도록이면 직접 찾아보려고 노력을 하시는게

어떨까 싶습니다.

Answer 4

안녕하세요 회사에서 야근을 하게되면 아무래도 일이 손에 잘 안잡히긴 하더라고요

그럴때 저만의 꿀팁으로는 야근하는 시간이 짧을 경우에는 저녁을 먹지않고 쭉 계속 일을 하는겁니다 주전부리정도로 일할때 먹고 일하고 퇴근하고 야식처럼 먹는것이죠

야식을 먹으면 건강에는 좋지만 저는 야근할때 밥을 먹고 일을 다시 하려고하면 퇴근할 시간인데 왜 일을하고있지....하면서 손에 안잡히더라고요ㅎㅎㅎ 한번 해보시는걸 추천드립니다

Answer 5

아무래도 사람이 없는 시간이기 때문에 자신이 해야 할 일들을 순서대로 기입하여 집중하면 상대적으로 잘 될 것으로 보입니다. 또한 쓸데없이 폰 만지는 시간을 줄이고요.