의료상담
무릎안쪽에 통증이 있는데 내일 1000미터 시험을봐야해요 어떤 찜질이 좋을까요?
성별
남성
나이대
26
오늘부터 한 5일전부터 통증이 있어서 1일전까지는 물리치료로 온찜질을 받았는데요 오늘 100미터측정 시험이 있어서 보고 나니 통증이 좀더 심해졌어요 당장 내일 2시부터 1000미터 달리기를 해야하는데 자기전에 온찜질을하고 내일 아침에 냉찜질을 하는게 통증경감에 도움이 될까요ㅠ?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
달리고 나서 통증이 악화된 경우라면 냉찜질을 해서 부종과 통증을 줄이는 것이 필요합니다. 무릎 보호대도 가능하면 착용해보시고, 시험보고 나서는 무조건 쉬셔야 좋아집니다.