집에서는 어떤 생활을 하면 좋을까요..

Question

집에서는 쉬는것도 중요하지만 쉬면서 독서랑 운동도 같이 병행하면 두뇌활동이 잘되고 칼로리 소모도 된다.

그리고 자기 하고 싶은걸 하면서 시간을 보낸다.

Answer 1

집에서는 사실 할 수 있는 것이 한정되어 있기는 해요. 집에서 조금 생산적인 일이나 운동을 하기에는 유혹하는 것이

굉장히 많아요. 게임이나 ott 스마트폰 보기 이런 도파민 때문에 운동을 하기가 쉽지 않아요. 그래서 저는 충분한 휴식과 커피마시기 그리고 홈트를 한답니다. 독서도 좋구요.

Answer 2

뭐 유튜브를 보며 스트레칭을 해도 좋고 기타 스트레칭과 음식 만들기 유튜브를 봐서 자기계발을 해도 좋을 것 같습니다. 이외에도 뭐 아하나 기타 앱테크로 돈을 벌어도 나쁘잖을 것 같고요.

Answer 3

저는 집에서 하루종일 폼롤러해요 스트레칭도 되고 너무 좋답니다 ㅎㅎ 티비 보면서 할 수도 있고 몸도 개운해지고 강추합니다!!!!

Answer 4

집에서 시간이 충분히 나시게 된다면

저는 개인적으로는 독서를 하고 책을 다 읽게 된다면

독후감도 작성하는 등 시간을

책과 관련된 것에 사용하면서 시간을 보내게 됩니다.

Answer 5

집이라는 편안한 공간에서 '운동으로 몸을 깨우고, 독서로 뇌를 채우며, 하고 싶은 취미로 마음을 달래는 루틴'을 만들면 쉬면서도 성취감 가득한 하루를 보낼 수 있습니다.

Answer 6

집에 있을 때 시간대별로 나눠 루틴을 짜보거나 주간 / 월간 목표를 세워서 차차 이뤄나가보는 건 어떠실까 하는 생각이 들어요 !!!!!!