집에서 건강을 지키기 위해 심심하지 않게 할 수 있는 게 뭐가 있을까요?

Question

하루 종일 집에 있는 일상생활에서 건강을 지키려고 노력하고 싶습니다. 집에서 건강을 지키기 위해 심심하지 않게 할 수 있는 게 뭐가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 곰돌이 푸우 친구 티거입니다.

집에서 따로 운동기구 같은게 없다면

맨몸운동으로 맨몸스쿼트, 런지, 플랭크 정도 해줘도 정말좋아요^^

Answer 2

안녕하세요. 작은청가뢰161입니다.집에서 할수있는운동은 팔굽펴 펴기. 스쿼트. 스트레칭.윗몸일으키기등 할수있는게 많이 있습니다. 꾸준히 안해서 문제인거죠...