약·영양제
글로코사민이 많이 함유된 식품은 무엇이 있을까요?
성별
남성
나이대
43
안녕하세요? 관절 및 연골 건강에 도움이 되는 글루코사민은 대표적인 천연 아미노당이라고 하더라구요~ 그럼 글로코사민이 많이 함유된 식품은 무엇이 있을까요?
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
글루코사민이 풍부하게 함유된 음식으로는 닭발, 족발 등이 있습니다.
글루코사민을 제대로 드시려면 영양제가 제일 가성비 좋습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
글루코사민은 소연골, 닭발 등에 많이 들어있습니다.
염증억제효과가 나타날 정도로 고용량 복용하려면 영양제가 제일 효과적입니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
글루코사민이 풍부한 음식으로는 족발, 소연골, 닭껍질 등이 있습니다만 충분량 섭취하려면 많이 먹어야하기에 영양제로 섭취하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 황상일 약사입니다.
육류의 연골부위, 일부 해산물, 버섯 등에 함유되어있다고 합니다
감사합니다 추천부탁드립니다
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
글루코사민은 새우, 게와 같은 갑각류의 껍질에 풍부하게 함유되어 있습니다. 또한 닭의 연골과 뼈에서 글루코사민을 많이 추출하며, 고기의 연골 부위에도 글루코사민이 풍부합니다.
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★<평가>★ 감사드려요.^^ 항상건강하세요.