2주간 최대 몇까지 빠질 수 있을까요?

Question

제가 이번에 친구들끼리 놀러가는데 살이 너무 쪄서 단기로 후딱 빼려고 하는데 최대 몇까지 될까요? 162에 72키로 이고 운동 한 7년정도 했어서 체력은 꽤 됩니다!

Answer 1

안녕하세요. 색다른망둥어165입니다. 단기간에 살 빠질수 있는방법은 계단걷기와 유산소 달리기 그리고 하체운동위주로 하면 될거 같아요