생활
여자인데 축구 어떻게 시작하면 될까요?
요즘 여자들이 축구를 많이 하시는거 같은데
저도 다이어트겸 시작할까하는데 어디서 어떻게 시작해야할지 막막하네요
어떻게 시작해야 할까요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 단단한스컹크284입니다.
축구장을 찾아보세요: 축구장은 지역구청이나 시설관리공단 등에서 운영하는 공공시설, 또는 민간 단체에서 운영하는 민간 축구장을 이용할 수 있습니다.
축구화와 운동복을 준비하세요: 축구화와 운동복, 축구양말 등의 필수 장비를 준비하세요.
기초기술을 익히세요: 축구는 볼을 다루는 기술과 함께, 상대와의 맞대결에서 승부를 내는 기술도 중요합니다. 축구의 기초기술인 패싱, 드리블, 슈팅, 헤딩 등을 익히세요.
팀을 찾으세요: 지역 축구단체나 동호회 등에서 팀을 찾아보세요. 팀에 합류하여 매주 정기적으로 훈련하고 게임에 참여함으로써 축구실력을 향상시킬 수 있습니다.
건강 상태를 유지하세요: 축구는 고강도의 운동이므로 부상을 예방하려면 충분한 스트레칭과 준비운동을 하세요. 또한 축구를 할 때에는 충분한 수분섭취와 적절한 식이요법도 중요합니다.
안녕하세요. 보배로운약속같은그대입니다.
우선 달리기를 꾸준히 하셔서 체력을 길러 주시면서 주변에 여자축구 동호회에 가입하시거나 축구 아카데미 같은 곳에서 레슨을 받으시면서 여자축구 동호회를 소개 받으시면 가볍게 시작을 하실 수 있습니다.
안녕하세요. 기쁜청가뢰193입니다.요즘엔 도시에도 여자축구동호회 많더라구요 검색한번해보세요 아니면 실내축구센터에가서 배워보세요