고민상담
집에 있으면 밥하기도 너무 귀찮고 몸이 너무 힘들어요
제가 평소 몸이 안 좋아서 그런지 모르겠는데 집에 있으면 밥도 하기 싫고 움직이기가 너무 싫은데요 그리고 집에만 있으면 자꾸 몸이 안 좋은 거 같은데 이럴 때는 그냥 계속 밖에서 활동을 해야 할까요?
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
집안에만 있는게 힘드시면 외부활동을 자주 만드시면 됩니다.
그렇다고 해도 기본적인 집안 활동은 의식적으로라도 하셔야먄 합니다.
움직이기 싫다는 이유로 집안일을 하지 않으면 더더욱 집에 잇기 싫은 환경이 되어 버립니다.
안녕하세요. 굳센스컹크116입니다.
몸이 안좋으면 쉴때는 쉬어야죠. 몸이 많이 지치신것 같아요, 회사를 다니신다면 장기 휴가내서 리프레쉬 해보세요,
그냥 쉴수 잇는곳으로 여행을 떠나보세요,
안녕하세요. 화려한캥거루219입니다.
저는 일어났을때 바로 샤워를 한 날과
안 씻고 있는 날이 하루가 다르더라구요
안 씻으면 한없이 쳐지고 꼼짝하기 싫었던 것 같아요
일단 일어나면 바로 씻고
도서관을 가서 책을 읽거나,
아니면 수영장이나 헬스장을 끊는 게 어떨까요?
운동을 하러 갔다가 씻고 와도
하루가 활기차고 힘이 났던 건 같아요
안녕하세요. 신통한스라소니228입니다.
조심스럽긴하지만 병원을 먼저 가보시는게 좋지 않을까요?
만성피로 같은 경우 정말 육체적으로 고단한 일을 많이 하여 피곤할 수도 있지만, 몸에 필요한 일부 영양소가 부족하여 그럴수도 있습니다. 이럴경우 만성피로가 더 큰 병이 될수도 있다고 하니, 시간과 여유가 되신다면 짧게라도 병원을 가보시는 것을
추천드립니다. 힘내세요
안녕하세요. 쾌활한여새231입니다.
저도 목 허리디스크때문에 쉬는날이면 집에만 있고 게으러지더라구요. 그래서 아침 저녁으로 총 만보정도 걷기운동 합니다. 밖으로 나와 활동하는게 중요해요..