집에 있으면 밥하기도 너무 귀찮고 몸이 너무 힘들어요

Question

제가 평소 몸이 안 좋아서 그런지 모르겠는데 집에 있으면 밥도 하기 싫고 움직이기가 너무 싫은데요 그리고 집에만 있으면 자꾸 몸이 안 좋은 거 같은데 이럴 때는 그냥 계속 밖에서 활동을 해야 할까요?

Answer 1

안녕하세요. 숭늉한사발입니다.

집안에만 있는게 힘드시면 외부활동을 자주 만드시면 됩니다.

그렇다고 해도 기본적인 집안 활동은 의식적으로라도 하셔야먄 합니다.

움직이기 싫다는 이유로 집안일을 하지 않으면 더더욱 집에 잇기 싫은 환경이 되어 버립니다.

Answer 2

안녕하세요. 굳센스컹크116입니다.

몸이 안좋으면 쉴때는 쉬어야죠. 몸이 많이 지치신것 같아요, 회사를 다니신다면 장기 휴가내서 리프레쉬 해보세요,

그냥 쉴수 잇는곳으로 여행을 떠나보세요,

Answer 3

안녕하세요. 내마음별과같은잔잔한호수입니다. 집에만 있으면 몸이 더 가라앉고 쳐지는 느낌이에요. 잠깐이라도 움직이는게 활력소가 될수 있어요.

Answer 4

안녕하세요. 항상 따뜻하고 활달한 고슴도치입니다. 밖에서 쏟으시는 에너지가 많으셔서 그런거 아닐까요? 집에는 편히 쉬는게 맞는 것 같습니다.

Answer 5

안녕하세요. 화려한캥거루219입니다.

저는 일어났을때 바로 샤워를 한 날과

안 씻고 있는 날이 하루가 다르더라구요

안 씻으면 한없이 쳐지고 꼼짝하기 싫었던 것 같아요

일단 일어나면 바로 씻고

도서관을 가서 책을 읽거나,

아니면 수영장이나 헬스장을 끊는 게 어떨까요?

운동을 하러 갔다가 씻고 와도

하루가 활기차고 힘이 났던 건 같아요

Answer 6

안녕하세요. 신통한스라소니228입니다.

조심스럽긴하지만 병원을 먼저 가보시는게 좋지 않을까요?

만성피로 같은 경우 정말 육체적으로 고단한 일을 많이 하여 피곤할 수도 있지만, 몸에 필요한 일부 영양소가 부족하여 그럴수도 있습니다. 이럴경우 만성피로가 더 큰 병이 될수도 있다고 하니, 시간과 여유가 되신다면 짧게라도 병원을 가보시는 것을

추천드립니다. 힘내세요

Answer 7

안녕하세요. 쾌활한여새231입니다.

저도 목 허리디스크때문에 쉬는날이면 집에만 있고 게으러지더라구요. 그래서 아침 저녁으로 총 만보정도 걷기운동 합니다. 밖으로 나와 활동하는게 중요해요..