골다공증을 예방하기 위한 음식은 무엇인가요?

평소 우유를 먹긴 하지만 골다공증을 예방하기 위한 다른 음식이 무엇이 있는지

궁금해졌습니다. 칼슘이 필요할 것 같은데 어떤 음식이 있나요?