발등 접질럿을때 어떻게 하는게 좋나요??
발등을 접질러서 병원을 당겨오고 근육이 찢어졋다고 하는데 이럴땐 냉찜질을 해주는게 좋은가요 아니면 온찜질을 해주는게 좋은가요??
안녕하세요. 훤칠한곰222입니다.
초기엔 냉이고 이후에는 온찜으로 알고있습니다.
근데 제가 해봤는데 그렇게 크게 효과는 있는지 모르겠어요...
그래서 저는 초기 2~3 일은 냉으로하고
그이후에는 온찜합니다.
안녕하세요. 훈훈한두꺼비124입니다.
냉찜질을 해주시고 발목에 무리가 가지 않도록 가능하면 플라스틱 깁스를 차고 고정해서 다니시면 회복하는데 도움이 됩니다.