등산시 마실물은 어느정도가 적당한가요?

Question

왕복 4시간정도의 등산을 할 예정입니다.

이 정도 산을 타면 보통 500ml 생수 2병정도면 충분한가요? 등산가방 무게를

줄일려고 가급적이면 많이 안 들고 갈려고 합니다. ㅎ

Answer 1

안녕하세요. 굳건한후투티38입니다.

왕복 4시간이라면 500미리 두병이면 괜찮을 것 같습니다.

계획하신대로 등산하시면 될 것 같아요

Answer 2

안녕하세요. Olivia luve입니다.

왕복 4시간 가량의 등산을 하실 때는 말씀하신 것처럼 500ml 생수 2병 정도면 충분하다고 생각합니다.

겨울철에는 두꺼운 옷을 입고 외부 기온이 낮아 땀을 많이 배출하지 않는 것처럼 보이나 실제로 수분 배출이 많기 때문에 물은 충분히 가져가셔서 보충을 잘해주셔야 탈진을 예방할 수 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 후드티 130입니다. 왕복 4시간 정도 거리의 산이라면 500m 생수 2병이면 좋을 것 같습니다. 물은 무게가 많이 나가기 때문에 너무 많이 챙겨갈 경우 등산을 하는데 방해가 됩니다.

Answer 4

안녕하세요. 성실한지기입니다. 네시간 정도면 아껴먹으면 두개정도면 충분합니다. 저는 거기에 이온음료. 캔커피등을 추가합다ㅡ 마실거 모자라면 고통이긴 하니 넉넉히 챙기는것도 중요한거 같아요^^

Answer 5

안녕하세요. 유망한늑대248입니다. 왕복 4시간이면 500ml생수 두병이면 충분하고도 남을 듯 합니다.모자란 거보단 나을 듯 해요. 참고 바랍니다.

Answer 6

안녕하세요. 짙푸른낙지234입니다.

등난을 어느거리로 하느냐에 따라 다르겠지만 4시간 이내 산행이라면 500ml 물 두병이면 될것 같아요 물도 한꺼번에 다드시지마시고 10분~20분 간격으로 조금씩 입을 젹셔주는것이 중요합니다