작장에서 야근하기전에 저녁을 먹는데 장어탕을 주로 먹는데
일주일에 두번씩 먹으면 영양보충에 도움되나요?
많이 먹는게 좋은건지 너무 연속해서 먹으면 효과가 없는가요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
장어탕 같은 경우는 단백질이 풍부하고 기력회복에 도움이 되는것으로 알려져 있습니다.
일주일에 2번 정도면 충분히 괜찮아 보입니다.
