심리상담
영화관에서 잠이 더 잘오는 이유는 무엇일까요?
영화관의 소음과, 어두운 환경으로 인해 더 잠이 잘오는 경우도 있는건가요? 불면증인 사람도 영화관에서는 잠이 잘온다고 하는데, 어떠한 이유에서 그런건지요?!영화의 지루함과 상관없는듯해서요!!
1개의 답변이 있어요!
정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.
영화관에서 경험하는 졸음은 매우 흥미로운 현상이에요. 영화관의 특수한 환경이 우리 뇌의 수면 유도 호르몬인 멜라토닌 분비를 촉진시키거든요. 어두운 상영관과 쾌적한 실내 온도(보통 20-22도), 그리고 편안한 좌석은 우리 몸을 자연스럽게 휴식 모드로 전환시켜요. 특히 서라운드 음향 시스템에서 나오는 일정한 배경음은 백색소음처럼 작용해서 뇌를 더욱 편안하게 만들어주죠.
불면증이 있는 분들도 영화관에서 졸음을 느끼는 것은 일상의 스트레스 요인들로부터 완전히 차단된 환경 때문이에요. 스마트폰을 보지 않고, 업무나 집안일에 대한 걱정도 잠시 잊게 되면서 평소의 과도한 각성 상태에서 벗어나게 되거든요. 이런 환경적 요인들이 복합적으로 작용하면서, 영화의 재미와 상관없이 자연스러운 졸음이 찾아오는 것이랍니다.