도라지 차로 건강보조식품을 먹으면 속이 더부룩 한가요?
요즈음 의도적으로 따뜻한 차를 마십니다 큰 유리병에 도라지차등 다양한 차를 우려서 먹는데 오메가3 나 보조식품을 차로 마셨더니 속이 않좋습니다 안좋은 영향 일까요? 상관 없나요? 궁금합니다
안녕하세요. 황상일 약사입니다.
오메가3 등은 위장장애가 있을수있습니다
오메가3 복용시 미지근한 물과 같이 복용하시는게 좋습니다
감사합니다 추천부탁드립니다
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
다른 영양제들이 문제가 있는 것은 아닌 것으로 보이며, 도라지 차가 위점막을 자극하여서 속을 불편하게 할 수 있는데 이게 영향을 미친 것이 아닌가 판단됩니다.
되도록이면 말씀하시는 영양제들과 도라지 차를 식후 즉시 복용하는 식으로 방법을 바꿔보시는 것이 어떨까 권장드립니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
평상시 물로 영양제를 복용하였을때에는 문제가 없었지만
도라지차로 영양제를 복용하였을때 더부룩함이 느껴진다면
흡수 단계에 영향을 주어 위장장애를 유발하는 것일 수 있습니다.
특히 오메가3를 복용하시고 더부룩함, 비린내 올라옴 등이 있으시다면
도라지차가 아닌 물로 복용하시는 것을 권장합니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
딱히 차랑 먹어서 그렇다기 보다는 보조식품 때문이 아닐까 싶네요. 함량이나 품질을 좀 따져봐야겠습니다.
하루중에 여러번 나눠서 복용하시는 것도 방법이고요.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
가능하면 영양제나 건강보조식품은 물과 함께 복용하는 것이 좋습니다. 오메가3는 식후에 바로 복용하시기 바랍니다.
안녕하세요.
영양제를 복용하실때 직접 우린 물로 복용하셔도 되는지를 질문주셨습니다. 가급적 일반 생수와 복용하는 것을 권장합니다. 어떤 종류의 영양제를 복용중인지 정확히 알 수는 없지만, 영양제와의 상호작용을 고려하여 물과 함께 드시는 것이 좋겠습니다.