줄넘기 오래 뛸 수 있는 꿀팁이 있을까요???

Question

평일에는 유산소 운동을 할 시간이 많지 않아서 공터에서 줄넘기를 주로 하게 되는데요, 줄넘기를 이제 막 시작해서인지 오래 하질 못하겠더라고요. 다른 분들을 보면 2~3천 개씩 쉬지 않고 하던데, 줄넘기 오래 뛸 수 있는 꿀팁이 있다면 알고 싶어요.

Answer 1

처음 시작과 동시에 욕심을 부리시지 않으셨으면 합니다. 저도 처음에 100개도 못했는데 꾸준히 하다 보니 500개까지 가능해지더라구요.

Answer 2

줄넘기는 리듬으로 하는 것입니다

줄을 넘길때 타이밍과발을 넘을 때 타이밍을 잘잡는다면 줄넘기도 쉽게 할수있습니다

한번 타이밍을 잡아보세요

Answer 3

푹신한 바닥에서 천천히 줄넘기를 해보세요. 그리고 줄넘기를 양발로 뛰면 더 힘드니 한번넘길때 한발씩 한발뛰기를 해보시면 오래뛸 수있어요.