매운음식을좋아하는아이 건강 괜찮나요?
초등학교 1학년 딸아이가 있습니다 엄마가매운음식을즐겨서 딸도 매운음식을잘먹는편인데 너무이른나이라 걱정이됩니다 괜찮을까요?
안녕하세요. 이중원 육아·아동 전문가입니다. 매운 음식을 너무 일찍부터 많이 먹으면 위와 장에 자극이 되어 좋지 않습니다. 설사나 속쓰림이 없는지 확인하시고 가급적 매운 음식의 강도를 줄이거나 먹는 횟수를 줄이시기 바랍니다.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
붉은 색으로 보기만 해도 입맛을 돌게 하는 매운 맛은 식욕을 돋우고 소화를 돕는 효과가 있습니다. 또 몸에 열을 내 혈액순환을 촉진하고 땀과 노폐물을 배출해줘 신진대사도 원활하게 해줍니다. 또 건강에 도움이 되며 아드레날린 분비로 스트레스 해소에도 좋아 정신적으로 긍정적인 효과를 내기도 합니다. 그러나 매운 맛은 위장에 자극적이기 때문에 과하게 섭취하면 장 점막을 자극해 복통이나 설사를 일으키는 등 소화기관에 부담을 주기도 합니다. 또 이렇게 자극적인 맛을 지속적으로 섭취하다 보면 짠맛이나 단맛 등 다른 자극적인 맛에 길들어져 소아비만 등 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 이 때문에 아이에게는 매운 음식섭취는 단계별로 천천히 하면서 조절해 주시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 권미정 육아·아동 전문가입니다.
매운 음식을 좋아하는 것 자체는 건강에 직접적인 영향을 미치지는 않습니다. 그러나 과도한 매운 음식 섭취는 소화기능을 저하시키고 소화불량, 위산과다, 가슴불편, 소화불량, 식욕부진 등을 일으킬 수 있으니 적당한 양으로 섭취하도록 유도하는 것이 좋습니다. 또한 매운 음식에는 많은 양의 나트륨이 함유되어 있어 과다 섭취는 고혈압, 신장결석 등을 유발할 수 있으므로 적당한 양으로 섭취하는 것이 좋습니다. 이러한 이유로, 초등학교 1학년 아이가 매운 음식을 적당한 양으로 섭취하는 것이 건강에 좋습니다.
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
아이가 매운 음식을 많이 먹는다면
위 등이 상할 수 있기에 가급적 자제하게
하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 강수성 육아·아동전문가입니다.
매운강도가 심하거나 먹는 빈도가 너무 잦은 것이 아니라면 매운음식을 좋아한다고 나쁠건 없어 보입니다. 단 첨가물이 다양하게 들어간 매운음식들(주로 배달음식)을 자주먹는것은 아이뿐 아니라 어른의 건강에도 좋진않으니 주의하는게 좋을것 같습니다.
안녕하세요. 이복음 육아·아동전문가입니다.
매운 음식은 위를 자극하고 속쓰림이나 설사를 유발할 수 있기 때문에 가급적이면 이른 나이에는 피하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 배유리 육아·아동전문가입니다.
초등학생1학년이라면 매운음식을 너무좋아하면 안될것같은데요 매운음식은 대부분 자극적이기때문에 성인눈높이에 맞추면안됍니다 아이수준에 맞게 주시는게 좋습니다
안녕하세요. 조현배 육아·아동 전문가입니다.
매운맛을 느끼는 것은 사람마다 차이를 보여 이른 나이부터 잘 먹는 아이들도 있지만
지나치게 자극적인 음식은 장건강을 해칠 수 있어 어느정도 제한을 두는 것이 좋습니다.
너무 자주, 한번에 많은 양을 먹지 않도록 하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.
아이는 신체가 여전히 성장과정에 있기 때문에 매운음식은 적당히 자제해 주시는게 좋습니다. 어느정도의 매운음식인지 모르겠지만, 너무 매운음식은 아이의 위를 상하게 할 수도 있습니다.
안녕하세요. 임경희 육아·아동 전문가입니다.
개인적인 의견입니다.
가정에서 맵게 먹는 식습관이 있기때문에
아이도 자연스럽게 매운음식을 잘 먹는거 같네요.
아이든 어른이든 매운음식은 위 건강에 안좋아요.
평소 매운음식을 즐겨 먹는다면 가정에서 음식을 덜 맵게 요리해서 드셔야 할꺼 같아요.
안녕하세요. 육아·아동 전문가입니다.
어느정도 매운 음식은 괜찮을 것 같아요 너무 자주 먹는다라던지 자극적인 것은 좋지 않을 것 같아요
감사합니다
안녕하세요. 양미란 육아·아동전문가입니다.
성인도 그렇고 아이도 그렇고
지나치게 매운 음식을 많이 먹으면
위벽의 손상도 있고 건강상에 상당히 좋지 않아서
줄이시는것이 좋을것 같아요
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
매운걸잘먹는다고 해서 특별히 문제될것은 없습니다
아이가 컨디션이 괜찮다면 먹는것도 나쁜것은 아닐것입니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
어린 아이들이 너무 매운 음식을 먹게 되면, 복통이나 설사를 일으키기 쉬우며,
맵고, 자극적인 맛을 계속 섭취하게 되면, 자극적인 맛에 길이 들여져서
한참 성장기의 아이들은 소아 비만 등을 일으킬 수 있으니 주의하는 게 좋을 것 같아요