고민상담
제가 왜 그러는걸까요..ㅜㅜㅜㅜㅜ
안녕하세요 저는 중3인 학생인데 제가 요즘에 어떤 공부를 해도 멍하고 집중을 잘 못하는 것 같아요ㅜㅜㅜ 근데 핸드폰이나 키비는 또 집중을 잘해서 왜 공부에만 집중을 잘 못 할까요…(원래는 집중 잘 했어요!) 이거 왜 그러는거에요..? 제가 보기엔 음 전체적으로 흥미가 떨어져서 제 열정도 같이 옅어졌다라고 생각을 하긴 하는데 제가 왜 이러는지 알려주세요 탁드려요ㅜ!
5개의 답변이 있어요!
맞아요 공부가 잘되다가도 어느 시기에는 집중도 안되고 들뜨고 산만해지고 저도 경험해봐서 알아요
그럴 때는 하루정도 팍 쉬어주고 다음날부터 팍 하지말고 조금씩 계획세워서 하루하루 점점 공부시간을 늘려가시면 집중하기 편할거에요.
또한 공부계획 이외에도 산책 계획도 잡아
1시간 정도 노래를 들으면서 산책하면 머리도 편해지고 건강도 좋아지고 기분도 좋아집니다!
흥미가 없거나 열정이 떨어지면 집중력이 떨어질 수 있습니다.
물론 항상 재밌고 흥미있는것을 하면 좋겠지만, 하기싫어도 집중을 해서 해야할 일이 많은데요
시간을 정해두거나 분량을 정해두고 목표치를 이룬 뒤 쉰다는 생각으로 집중을 하시면 조금 더 집중하기 좋을것같아요
집중력은 원래 해야한다고 강박감을 가지는 순간 더 흩트러져요. 그런 생각을 가진다면 무아지경으로 하는 것 보다는 아~집중해야지 하는 생각을 더 많이 하게 되거든요. 그러니 일단은 마음을 조금 편하게 먹어보세요. 평생을 집중 못 하고 살면 문제겠지만, 겨우 하루, 이틀 정도 집중 못 한다고 인생에 아무런 문제가 되지 않습니다^^ 쉴 시간이 필요해 보이니 마음 편하게 쉬세요. 쉬는 것도 공부의 연장선입니다.
사춘기시절 학업에 흥미가 떨어지는건 당연한 현상이에요, 그러나 이를 잘넘기게 중요하죠.
저는 일기쓰는걸 추천드려요, 내 미래의 모습과 현재 다짐 그리고 하루 일주일 한달 계획을 세우다 보면 긍정적인 효과를 볼수있을거에요