좋은 유산균을 고르는 기준이 어떻게 되나요?
2021. 03. 29. 21:45
좋은 유산균을 고르는 기준은 무엇인가요. 유산균의 수인가요, 아니면 균주가 확실히 검증된것이 좋은건가요?유산균의 수가 100억짜리는 대부분 가격이 높더라구요. 오히려 균주가 확실한 제품은 가격이 착하구요. 그래서 사람들이 비싸고 유산균수도 많은 제품을 더 신뢰하는것같아요.
총 2개의 답변이 있어요.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김선익 의사 / 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
유산균으로 문의를 주셨습니다. 유산균의 경우 건강보조기능식품으로 그 효과가 개인차가 있을 수 있습니다.
아하 규정상 특정 제품을 추천드리지 못하는 점 양해 부탁드립니다.
한번 드셔보시고 본인이 효과가 있다고 생각이 되시면 꾸준히 드시면서 도움을 받으실 수 있을 것입니다.
유산균의 경우 공복에 복용하는 것이 흡수율이 좋으나, 공복이기 때문에 속쓰림이 발생할 수 있습니다.
이러한 경우 무리하게 공복에 드시지 마시고 식후에 드시길 권합니다.
도움이 되었길 바랍니다.
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안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
- 3대균주사 원료로 된것이 좋습니다.
- 보관부터 배송까지 10도이하 냉장보관, 개별포장을 하는 제품이 좋습니다.
참고) 복용법
- 공복상태 또는 자기전에 먹는것이 좋습니다.. 왜냐면 위산이 잘 안나오는 시간대이기 때문입니다.
- 유지복용량 1일 1회 100억생균
- 적극적복용량 1일 1회 100억이상
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