요즘들어 이른시간에 잠이오고 자도 계속피곤하고 이런증상들이 좀 있습니다. 해서 비타민이나 칼슘등을 좀 챙겨먹으려고 하는데요. 이런 영양제를 챙겨먹는것이 도움이 좀 될지 궁금합니다.
안녕하세요. 수줍은타킨67입니다.
30대가 되면 신체 기능이 조금씩 저하가 오고
활동량이나 신체 대사수준에 따라
정신적인 육체적인 소모가 다르기 때문에
음식에서 섭취될 수 없는 다양한 영양분은
영양제를 통해서 보충하시면 좋을 것 같아요.
안녕하세요. 도로밍입니다.
음식으로만 필수 비타민과 영양분을 섭취하기 어렵기 때문에, 영양제를 챙겨드시면서 부족한 비타민과 영양분을 보충하시면 좋을 것 같습니다.
