하루 습취하는 물의적당량은요?

Question

사람들의 인쳬 특성상 하루에 마시는 물의량이 다를수 있습니다만 보편적인 관점에서 볼때 하루 습취하는 물의 량을 알고싶어 질문드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 복숭아입니다.

2리터 정도는 먹는게 건강에 좋다고 하지만 생각보다 물을 많이 먹기가 힘들어서

1리터 정도라도 드시는걸 권장합니다

Answer 2

안녕하세요. 침착한풍금조46입니다.하루 물 섭취량은 개인의 건강 상태, 활동량, 나이, 환경 등에 따라 다를 수 있습니다. 하지만, 대체적으로 성인 여성의 경우 하루에 약 2리터(8잔), 남성의 경우 하루에 약 2.5리터(10잔)의 물을 섭취해야 합니다.

Answer 3

안녕하세요. 화끈한가재38 맹꽁이입니다.

세계보건기구에서 하루 물 섭취 권고량은

보통 성인 1.5L~2L라고 해요.

개인적인 몸무게에 맞게 물을 마실꺼면 계산해서 적정량을 드시면 되요.

Answer 4

안녕하세요. 예그리나제이입니다.

저는 체질적으로 물을 많이 필요로 하지 않는거 같아요

하지만,

일부러 좀 먹으려고 합니다

하루머그컵으로 오전에 2번

오후엔 한번 정도,

자기전에 한번 이렇게 4번 정도 섭취를 합니다

커피는 하루 1-2잔 정도 먹고요