엄청 긴장이될때 술한잔 정도마시면 도움되나요??

무언가를 할때 긴장감이 너무 심해질때 술한잔을 마셔주게되면 긴장감이 풀리는데 도움이될까요?? 아니면 딱히 도움은 안되나요???