기름은 몸에 안좋다고 하던데요 오리기름은 좋은건가요?
기름은 보통 몸에 안좋은 영양분이 있다고 알고 있는데 오리기름은 몸에 좋다고 들었던거 같아서요 혹시 오리기름은 실제로 몸에 좋은 기름인가요?
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 씩씩한큰고니286입니다.
불포화지방산이 상대적으로 많이 포함되어 있는 것은 사실이지만 그렇다고해서 마음껏 먹어도 되는 건강한 기름이라고 볼 수는 없습니다.
다만 지방 또한 몸에 필요한 영양소이기 때문에 다른 음식들처럼 적절히 섭취하시는 것은 좋다고 생각 됩니다.