고혈압경게성 진단받으면 하루에 나트륨량 얼마나 먹을수있나요

고혈압경계성 진단받았는데요 하루에 1500칼로리 정도씩 먹으며 살빼는중인데 하루 나트륨량 어느정도 까지 가능한가요 싱겁게 먹으면 도저히 식단을 유지할수가 없습니다 금방 포기하게 되고 … 32세 성인남자입니다