겨울철에 특히 손발이 차가운것 같은데
계절이 따뜻할때는 괜찮은것같은데 차가운 계절이 오면 손발에 차가운 현상이 나타납니다 특별히 아픈곳도 없는데 매번 반복해서 이런현상이 나타나는것같네요
안녕하세요. 김나영 의사입니다.
손발이 차가워지는 현상은 겨울철에 혈관이 수축하며 혈액순환이 줄어드는 생리적 반응일 가능성이 높습니다. 그러나 반복적으로 나타나거나 심한 경우 레이노 증후군이나 말초혈액순환 문제, 빈혈, 갑상선기능저하증 등의 가능성을 생각해볼 수 있습니다.
우선은 손발을 따뜻하게 유지하시고 장갑, 양말을 착용하세요. 규칙적 운동으로 혈액순환을 개선해보시고 카페인은 줄이며 따뜻한 음료를 섭취하세요. 증상이 지속되거나 악화되면 혈액검사, 혈관검사를 위해 병원을 방문해보는 것이 좋습니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
겨울에 수족냉증이 오는 분들은 따뜻한 물을 수시로 마시고 유산소 운동과 근력운동을 병행하시면 좋습니다 또한 한약치료로 신장의 양기를 북돋고 심장을 튼튼하게 해주시면 효과가 좋습니다
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
차가운 계절에는 누구나 다 손발이 여름에 비해 차갑지만 보다 더 그러신 분들이 있는데 수족냉증일 수도 있습니다. 장갑과 수면양말을 활용하시고 반신욕 내지는 족욕 하시면 도움이 됩니다. 핫팩도 사용 가능하구요. 감사합니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 겨울철에 손발이 차가운 증상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 이런 현상은 일반적으로 혈액순환이 잘 되지 않아서 나타나는 경우가 많습니다. 특히 추운 날씨가 되면 혈관이 수축하여 혈액순환이 원활하지 않아 손발이 차가워질 수 있습니다. 이러한 증상이 반복될 경우 말초혈관계의 문제나 갑상샘 기능 저하 등의 내과적인 원인도 고려해볼 수 있습니다.
평소에 손발을 따뜻하게 유지하도록 노력해보세요. 따뜻한 양말을 착용하거나 핫팩을 활용하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 규칙적인 운동과 스트레칭을 통해 혈액순환을 촉진시키는 것도 좋은 방법입니다. 만약 이러한 방법을 시도해도 증상이 개선되지 않거나 다른 증상이 동반된다면, 병원을 방문하여 정확한 검사를 받아보는 것이 좋습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바라며 추가로 궁금한 점 있으시다면 언제든 또 질문해 주세요. 최선을 다해 답변해 드리겠습니다.
안녕하세요. 이영민 의사입니다.
겨울철이 되면 외부의 온도가 낮아지면서 체내에서는 열의 손실을 막기 위해 피부와 가까운 혈관들, 특히 손이나 발과 같은 말초혈관을 수축시켜서 열의 손실을 막습니다. 이로 인해 손발에 혈류 흐름이 적어져서 상대적으로 손발이 차가운 증상이 나타나게 됩니다.
다만 손발이 하얗게 변할 정도로 색 변화가 있고 저린감이 심할 시에는 혈관상의 폐쇄등의 문제가 있을 수 있으므로 가까운 의원에 가셔서 의사의 진찰이 필요할 수 있겠습니다.
답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.
감사합니다.
