계란은 하루에 몇개를 먹어야 좋나요?

Question

하루에 계란은 몇개를 먹어야 하나요 어떤사람은 하루에 흰자만 먹는사람도있고 어떤 사람은 노른자랑 함께 하나만 먹으라고 하고 사람마다 다른데 몇개를 어떻게 먹어야하나요~??

Answer 1

안녕하세요. 만리경입니다. 많이먹어 좋을일은 없겠지요. 하루 한두개 아침1개 저녁1개가 적당한 줄 알아요. 노른자는 1개만 드시는게 좋을것 같아요

Answer 2

안녕하세요. 수려한매216입니다.

보통 계란은 하루에 2~3개 정도 꾸준히 먹어주면 좋타고들 합니다 특히 유방암 예방에 좋타고 들은것 같습니다