하체말고 상체운동 후 뻐근할 때도 소주병 같은 걸로 풀어주면 도움이 되나요?

Question

하체말고 상체운동 후 뻐근할 때도 소주병 같은 걸로 풀어주면 도움이 되나요?

간만에 운동 조금 했다고 몸이 뭉친 듯 땡기는데 도움이 될까요

Answer 1

안녕하세요. 한민오빠입니다.

질문하신 내용은 당연히 좋습니다

근막마사지는 근육회복에 도움이 되며 소주병보다는 폼롤러 사용을 추천드립니다