하루를 바쁘게 보냈는데도 만족감보다 피로만 남는 이유가 뭘까요?

Question

분명 시간은 꽉 채워 썼는데도 성취감보다 지친 느낌이 더 크게 남는 날이 있습니다. 저도 이런 날이 반복되면서 방향이 잘못된 건 아닌지 생각하게 되더라고요

하루를 어떤 기준으로 구성하는 게 좋을까요?

Answer 1

내 온전한 에너지를 쏟아 부으면 진짜 피로도가 극대화되는거같아요 열정이 있는건 좋지만 너무 과하면 본인도 인지하지 못하는 새에 번아웃이 오는거 같더라구요..

어느정도 비중을 잘 분배하는게 진짜 중요한거같아요

내가 너무 좋아하는 일이면 막 다 쏟아붓고 싶잖아요

몸 힘든지도 모르고 ㅎㅎ,,, 어느정도 적당히 해서 오래 장기간 지속적으로 하는게 좋은거같아요

질문자님른 부지런히 하루를 열심히 살아가시는거같네요

대단하십니다!! 앞으로도 좋은 일 좋은 결과 있기를 응원합니다 😊😊😊

Answer 2

저도 그럴때가 많더라고요? 이유는 저도 잘 모르겠습니다만 

몸이 피곤하거나 정신적으로 힘들다고 느껴져서 피로감이 더 많으실 수도 있고요 아니면 자기가 하고 싶었던 일이 아니라 그냥 열심히 일을 하고 오늘 운동 등 루틴을 다 했기 때문에 만족감보단 피로도가 높을 가능성도 있을 것 같아요

하루를 알차게 열심히 보낸 것이지 자신이 마음에 드는 일이나 인상깊었던 일들이 남았던 하루가 아니잖아요? ^^

답변이 도움이 되겼다면 채택 한 번만 부탁 드리겠습니다

긴 글 읽어주셔서 감사합니다

Answer 3

제 생각에는 하루릉 너무 바쁘게 안 보내셔도 될것 같아요.

남은 시간이 아깝고 뭐라도 해야될것 같아서 남는 시간 없이 굳이 안 해도 될 업무, 일들을 하시면서 점점 지치시는것 같아요. 지나간 시간은 돌아오지 않지만 지친 몸과 마음도 돌아오지 않아요. 너무 잘하려고 애쓰다보면 오히려 독이 될수 있어요. 지나친 열정과 관심은 우리에게 마이너스에요. 스스로에게 천천히 해도 괜찮다고, 잘하고 있다고 해주면서 하루를 너무 바쁘게만 보내지 마시고 여유롭게 보내보세요. 

요즘 하늘이 많이 예뻐요! 힘들고 지칠때 하늘 한번 보세요!

화이팅하십쇼!