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약·영양제

약 복용

김기표

김기표

카페인 초기화 시키려면 얼마나 걸릴까요?

성별

남성

나이대

27

기저질환

X

복용중인 약

X

최근에 몇주정도 카페인을 좀 많이 먹었습니다

커피로도 먹고 알약으로도 먹고 매일 300~400ml정도 먹었는데 한번 초기화를 시키고 싶습니다

얼마나 끊어야 할까요

또한 카페인은 한번 휴식기를 거치면 민감도가 이전과 같이 완벽하게 돌아오나요? 아니면 영구적인 내성을 어느정도 확득하나요?

3개의 답변이 있어요!

  • 최동욱 약사

    최동욱 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

    내성이 영구적이지는 않습니다. 중단하면 돌아옵니다. 기간에 대해서는 사람마다 달라서 딱 잘라 말할 수는 없습니다.

  • 유홍 약사

    유홍 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요.

    카페인에 관한 질문을 주셨습니다. 카페인을 복용하지 않으면 체내에서 서서히 빠져나갑니다. 카페인에 오랫동안 노출되지 않다가 노출되면 민감도가 올라갈 수 있습니다. 지나친 카페인 섭취는 수면장애의 원인이 될 수 있으므로 주의가 필요하겠습니다.

  • 박호현 약사

    박호현 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 박호현 약사입니다.

    카페인의 반감기는 4~6 시간으로 사람마다 차이가 있습니다. 8반감기 정도면 몸에서 완전 없어진 것으로 판단하므로 이틀 정도면 없어졌다고 판단할 수 있습니다.

    감사합니다.