약·영양제
카페인 초기화 시키려면 얼마나 걸릴까요?
성별
남성
나이대
27
기저질환
X
복용중인 약
X
최근에 몇주정도 카페인을 좀 많이 먹었습니다
커피로도 먹고 알약으로도 먹고 매일 300~400ml정도 먹었는데 한번 초기화를 시키고 싶습니다
얼마나 끊어야 할까요
또한 카페인은 한번 휴식기를 거치면 민감도가 이전과 같이 완벽하게 돌아오나요? 아니면 영구적인 내성을 어느정도 확득하나요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
내성이 영구적이지는 않습니다. 중단하면 돌아옵니다. 기간에 대해서는 사람마다 달라서 딱 잘라 말할 수는 없습니다.
1명 평가안녕하세요.
카페인에 관한 질문을 주셨습니다. 카페인을 복용하지 않으면 체내에서 서서히 빠져나갑니다. 카페인에 오랫동안 노출되지 않다가 노출되면 민감도가 올라갈 수 있습니다. 지나친 카페인 섭취는 수면장애의 원인이 될 수 있으므로 주의가 필요하겠습니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
카페인의 반감기는 4~6 시간으로 사람마다 차이가 있습니다. 8반감기 정도면 몸에서 완전 없어진 것으로 판단하므로 이틀 정도면 없어졌다고 판단할 수 있습니다.
감사합니다.