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스포츠·운동

김샐러

김샐러

스케이트 타다가 넘어지는 거 덜 창피하게 하는 법!

친구들이랑 아이스링크 가기로 했는데요ㅋㅋ 문제는 제가 스케이트를 한 번도 안 타봤어요ㅠㅠ 그냥 넘어지는 거야 어쩔 수 없다 쳐도, 덜 창피하게 넘어지고 싶어요. 중심을 잘 잡는 방법이나, 넘어질 때 좀 덜 아프게 넘어진다든지 하는 팁이 있을까요?

2개의 답변이 있어요!

  • 균형잡힌영양설계

    균형잡힌영양설계

    우선 스케이트를 한 번도 안타봣다면 우스꽝스럽게 넘어지는 것은 불가피합니다.

    요령을 글로 익힌다고 해서 될 일도 아니구요.

    그러니 창피함이 걱정되신다면 안타는 방법이 가장 좋겠습니다.

    넘어지는 건 초보자가 누구나 겪는 일입니다.

    그래도 글로 표현을 해보자면 중심을 잘 잡으려면 무릎을 살짝 굽히고 몸의 무게를 발가락 쪽에 두세요.

    팔을 옆으로 벌려 균형을 잡는데에 도움을 주세요.

    넘어질 것 같으면 몸을 앞으로 숙이세요.

  • 넘어지는 건 어쩔 수 없지만 덜 창피하게 넘어질 수 있는 몇 가지 방법이 있어요.

    먼저 스케이트를 탈때는 무릎을 살짝 굽히고 몸의 중심을 낮추는 게 중요해요.

    이렇게 하면 균형을 잡기가 쉬워지고 넘어질때도 덜 아프게 넘어질 수 있어요.

    넘어질 것 같으면 팔을 벌리고 무릎으로 부드럽게 착지해 보세요.

    손으로 바닥을 짚는 것도 좋은 방법이에요. 이렇게 하면 충격을 덜 받을 수 있어요..