달리기는 이틀에 한번꼴로 약 5km가량 달립니다.
시간은 한시간전후로 뜁니다.
근력운동은
팔목 부상때문에 웨이트는 못하구요
어떤운동을 하면좋을까요
집에 로잉머신도 팔 괜찮을때는 합니다.
