잠들기 직전 스마트폰 얼마나 보다가 자나요

Question

밤에 불을 끄고 침대에 누워서 잠들기 직전까지 스마트폰을 보통 몇 분 정도 보다가 주무시나요? 영상을 보시거나 누워서 바로 잠에 드시는 편인지 궁금합니다.

Answer 1

그걸 뭐 시간을 정해놓고 보는것도 아니고 샴자리에 누우면 안볼려고 노력하고 있어요

몬약 본다고해보 잠오는게느껴지면 내려놓습니다

Answer 2

사실 한도끝도없이 하긴해요..ㅎㅎ핳하

그래서 억지로 끊고 잠자려고 하는데 최소 3시간 하는 편이예요!! 보통 유튜브를 시청해요!

Answer 3

몇분만보며는 다행인거 가타여, 게임을 하거나 치치직 에서 개인방송 가튼거 보다가 자는데여 한번 봣다하면 잘때까지 안자서 몇시간은 보는거 가타여.

Answer 4

안녕하세요

저는 티비가 불편해서 휴대폰만 봅니다.

소소하게 앱테크해서 커피 마시고 그러다보니 폰을 거의

옆에 끼고 살아요

밤에도 마찬가지에요

티비를 안보니 심심해서 또 작고 편해서 스마트 폰을 보는데요

밤에 잠을 잘 못자니까 자꾸 폰을 보게됩니다.

유트뷰도 보고 아하나 다른 앱테크도 들어가보고

저는 그냥 계속 폰을 옆에 나두고 보다가 잠드는편이에요

그래서 자기전까지 계속 봐요

잠들기 30분전에는 폰을 놔야하는데 제어를 잘 못 하는것 같아요 편안한 밤 보내세요 ^^

Answer 5

저는 딱 10분만 봐야지 하고 누웠다가 결국 30분에서 1시간은 훌쩍 넘겨서 자는 경우가 태반이에요.

​불 끄고 침대에 엎드리거나 옆으로 누워서 유튜브 쇼츠나 릴스, 웹툰 같은 걸 넘겨보다 보면 뇌가 각성해서 시간 가는 줄 모르겠더라고요. 그러다 눈이 뻑뻑해지거나 손에서 폰을 얼굴로 한번 떨어뜨리고 나서야 깜짝 놀라 충전기 꽂고 바로 잠드는 식이죠.

​다음 날 피곤해서 오늘은 눕자마자 자야지 다짐해도, 침대 들어가면 폰부터 찾게 되는 게 제일 끊기 힘든 버릇 같아요.