건강관리
건강에 도움이 되는 겨울철 간식이 있을까요?
흔히 겨울철 간식으로 알려져있는 호떡, 붕어빵 등은
주로 탄수화물이 주성분으로 자주 섭취하면 건강에 좋지않을것같습니다.
맛도 건강도 좋은 겨울철 간식이 있을까요 ?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
겨울 하면 빠질수 없는 국민 간식 군고구마는 섬유질이 풍부해서 포만감을 오래 유지시켜 주고천연 당분이 함유되어 달달한 맛으로 만족감을 줍니다. 특히 칼로리가 낮아 다이어트 간식으로 제격입니다.