고민상담
암기력을 높이는 방법은 어떤 방법이 있나요?
예전과는 다르게 나이가 한살씩 늘어갈수록 암기력이 좀 많이 딸린다는 느낌이 들어요 기억했던 것이 가물가물 기억이 나지 않을 때가 있어요 암기력을 높이려면 어떻게 해야 하나요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 가로수비타민132입니다.
숙면을 하세요.수면부족 하면 집중력.기억력이 떨어지게되요.
껌을 씹으면 산만해져 일에 집중이 안 될 것 같지만 껌은 오히려 정신력을 강화하는데 도움이 된다고해요.특히 집중력.기억력.반응속도 등 인지기능과 연관이 있는 능력을 향상시킨다고 해요.
카레원료인 강황은 인지기능과 기억력개선에 효과있어서 치매예방에도 좋아요.