침대 시트, 이불 커버, 베개 커버 등은 최소한 1주일에 한 번씩 세탁하는 것이 좋습니다.
진드기와 먼지, 땀 등의 오염을 제거하는 데 효과적이에요.
이불과 베개는 자주 햇볕에 말려주세요.
햇볕에 말리면 습기가 제거되고 진드기나 세균의 번식을 억제할 수 있습니다.
침대 주변이나 방 전체를 자주 청소하는 것이 중요합니다.
먼지와 진드기가 쌓이지 않도록 매일 바닥을 쓸고 청소기를 사용해 먼지를 제거하세요. 특히 침대 밑이나 구석진 곳도 청소하는 것이 좋습니다.
침실의 습도를 조절하고 통풍이 잘 되도록 해주세요.
습한 환경은 진드기와 곰팡이가 자라기 좋습니다.
건조한 환경을 유지하고 습기가 많이 차는 겨울철에는 제습기나 습기 제거제를 활용하는 것도 도움이 됩니다.
진드기를 차단하는 침대 보호 커버나 매트리스 커버를 사용하는 것도 좋은 방법입니다.