약·영양제
콜레스테롤 수치 조절 하는 법이 있을까요?
매년 건강검진 받으면 콜레스테롤 수치가 정상보다 높은 편입니다.
올해도 역시나 콜레스테롤 수치가 높게 나왔습니다.
평소 인스턴트나 밀가루 식품은 줄이고 있습니다.
수치 조절하는 가장 좋은 방법이 있을까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.매년 건강검진 받으면 콜레스테롤 수치가 정상보다 높은 편입니다.
올해도 역시나 콜레스테롤 수치가 높게 나왔습니다.
평소 인스턴트나 밀가루 식품은 줄이고 있습니다.
수치 조절하는 가장 좋은 방법이 있을까요?
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매일 비타민c 2000씩 드시고
밀가루음식 기름진음식 인스턴트 커피 술 담배 피하고 색깔이 강렬한 야채 과일을 많이 드세요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아직 약을 드시는게 아니라면 해볼만한것들이 있습니다.
폴리코사놀, 홍국, 오메가3 등이 콜레스테롤을 조절 가능한 영양제라고 보시면 됩니다.
그다음 중요한건 식단조절과 체중조절입니다.
초기엔 충분히 이런것들로 조절 가능하니 노력해보시고, 근처 약국에서 상담한번 하시고 추천받아 드시기 바랍니다.
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