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냉철한불독44

냉철한불독44

요리와 약재로 쓰이는 딜에는 어떤 영양성분이 들어있나요?

허브 종류 중 요리에도 쓰이고 약재로도 쓰이는 ‘딜(dill)’에는 어떤 영양성분이 풍부할까요? 또 효능도 함께 알려주세요.

3개의 답변이 있어요!

  • 탈퇴한 사용자

    탈퇴한 사용자

    안녕하세요 허브 딜에는 항산화 성분이 다량으로 함유되어있으며 콜레스테롤 수치를 낮추는데에도 도움을 준다고 알려져있습니다.

  • 강우향 영양사

    강우향 영양사

    (구)연제구청

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    딜의 주요 영양성분과 효능은 비타민 A와 C를 풍부하게 함유하고 있어 면역 시스템 강화와 세포 보호에 도움을 주며 칼슘과 칼륨이 함유되어 있어 뼈 건강과 혈압 조절에 도움을 주고 항산화물질을 함유하고 있어 세포 손상을 예방하고 신진대사를 지원하며 소화를 돕는 효소가 함유되어 있어 소화를 촉진하고 위장 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다.

  • 류호연 영양사

    류호연 영양사

    프리랜서

    ∙

    딜에는 비타민A. C. 칼슘. 철분. 망간. 섬유질. 플라보노이드 등이 포함되어 있으며. 소화촉진. 항염효과. 항균작용. 호흡기건강. 면역력강화에 도움이 됩니다.