건강관리
요리와 약재로 쓰이는 딜에는 어떤 영양성분이 들어있나요?
허브 종류 중 요리에도 쓰이고 약재로도 쓰이는 ‘딜(dill)’에는 어떤 영양성분이 풍부할까요? 또 효능도 함께 알려주세요.55글자 더 채워주세요.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요 허브 딜에는 항산화 성분이 다량으로 함유되어있으며 콜레스테롤 수치를 낮추는데에도 도움을 준다고 알려져있습니다.
딜의 주요 영양성분과 효능은 비타민 A와 C를 풍부하게 함유하고 있어 면역 시스템 강화와 세포 보호에 도움을 주며 칼슘과 칼륨이 함유되어 있어 뼈 건강과 혈압 조절에 도움을 주고 항산화물질을 함유하고 있어 세포 손상을 예방하고 신진대사를 지원하며 소화를 돕는 효소가 함유되어 있어 소화를 촉진하고 위장 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다.
딜에는 비타민A. C. 칼슘. 철분. 망간. 섬유질. 플라보노이드 등이 포함되어 있으며. 소화촉진. 항염효과. 항균작용. 호흡기건강. 면역력강화에 도움이 됩니다.