건강관리
요리와 약재로 쓰이는 딜에는 어떤 영양성분이 들어있나요?
허브 종류 중 요리에도 쓰이고 약재로도 쓰이는 ‘딜(dill)’에는 어떤 영양성분이 풍부할까요? 또 효능도 함께 알려주세요.3개의 답변이 있어요!
딜의 주요 영양성분과 효능은 비타민 A와 C를 풍부하게 함유하고 있어 면역 시스템 강화와 세포 보호에 도움을 주며 칼슘과 칼륨이 함유되어 있어 뼈 건강과 혈압 조절에 도움을 주고 항산화물질을 함유하고 있어 세포 손상을 예방하고 신진대사를 지원하며 소화를 돕는 효소가 함유되어 있어 소화를 촉진하고 위장 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다.